Stage Yoga Intégral Christophe Millet – 4 et 5 mai 2019

Stage de Yoga Intégral avec Christophe Millet – 4 et 5 mai 2019

Le Mana Yoga Center a l’immense plaisir d’accueillir Christophe MILLET pour un week-end de Yoga Intégral les 4 et 5 Mai 2019

LE PROGRAMME :

Samedi matin 4 Mai 2019 de 7h à 10h : “ Yoga et diffusion énergétique” ou encore “Yoga Intégral” : Un Voyage sur les différentes branches du yoga.
On parle souvent des différentes branches du yoga. On les aborde rarement dans une même séance. C’est ce que Christophe propose ici : Méditation – Asanas – Pranayama et Mantra Sadhana. Démarrer pas une Méditation, enchainer avec une Mantra sadhana au son de l’harmonium, puis un travail postural exigeant et précis Asana pour les niveaux débutants-intermédiaires-avancés & professeurs, intégrer enfin le Pranayama dans le travail postural et terminer par une Relaxation.

Samedi après-midi 4 Mai 2019 de 14h à 17h : “Torsions ensemble”
Assouplissement de la colonne vertébrale et renforcement du système immunitaire. Déverrouiller les tensions sacro-iliaques et lombaires mais aussi cervico-dorsales. Massage profond et purification des organes (qui dans les torsions sont “essorés”) + Pranayama

Samedi après-midi 4 Mai 2019 de 18h à 19h : MANTRA SADHANA / KIRTAN
Chanter les mantras dans la joie et le partage au son de l’harmonium. (avec traduction et interprétation). POUR TOUS !

Dimanche matin 5 Mai 2019 de 7h à 10h : “ Equilibres, balances et inversions“
Sur un pied, sur une jambe, sur les épaules, sur la tête, sur les avant-bras, sur les mains : trouver son équilibre : concentration et transfert d’appui.

Dimanche après-midi 5 Mai 2019 de 13h à 16h : “Ouverture de hanche, sur le chemin de Hanuman”
A la rencontre des tissus profonds : Ouvrir les hanches, étirer les ischio-jambiers, réveiller les psoas-iliaque : écarts divers et variés + Pranayama


TARIFS : 45 euros par atelier et 160 euros le weekend entier / 10€ Kirtan (gratuit si weekend complet).


INFOS / RESAS : auprès de Caroline Béliard 06 71 02 80 03 / e-mail : contact@manayogacenter.com / directement au centre


LIEU DU STAGE : Mana Yoga Center – 455 avenue Pascouaou – 40150 Soorts-Hossegor


A propos de Christophe MILLET

Fondateur de l’ Ecole du Souffle www.ecole-du-souffle.com
Né en 1963, il fait du sport depuis l’âge de 7 ans. Père de famille, il a pratiqué le windsurf, le surf, la voile, l’escrime, et la natation. Il a également étudié et pratiqué la musique au conservatoire ainsi qu’en studio d’enregistrement pendant 20 ans.
Depuis 1995, il consacre sa vie à l’étude du yoga et du travail énergétique.

En 1996, il souffre d’une spondylarthrite ankylosante (affection provoquée par une inflammation de la colonne vertébrale et des articulations sacro-iliaques).Les médecins lui prédisent alors un avenir à mobilité réduite à base d’anti inflammatoire. Refusant la situation et les traitements proposés à long terme, trois ans plus tard, il retrouve ses totales capacités physiques.
Le yoga, les étirements, le travail sur la mobilité du rachis et l’ouverture de la cage thoracique, les exercices respiratoires ont eu raison des deux pathologies, suffisamment pour ne plus avoir à prendre d’anti inflammatoires ni d’antihistaminique.

Il fût formé en France par Gérard Arnaud. Il continue toujours son cheminement lors de nombreux séminaires avec d’autres professeurs internationaux aux cours de ses voyages mais son influence majeure reste celle de Dharma Mittra.
« Pour rester un bon professeur, il faut rester un éternel étudiant ! » TKV Désikachar.

Dans le respect de la tradition indienne, il propose des cours toujours orientés sur un travail holistique, pour aller au delà du corps et rejoindre le coeur de l’homme, Méditation-Mantras-Asanas et Pranayama.

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