Bienvenue sur cet espace de partage spécialement créé pendant la fermeture du Shala !
Des videos, des pratiques, des conseils, des astuces, du Yoga bien sûr pour nous relier et cheminer ensemble lorsque vous ne pouvez pas venir au Shala !
De nouveaux contenus seront publiés régulièrement.
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#WeAreMana #YogaEnsemble
Méditation d’Amour avec Caroline
Une méditation qui vous permettra de vous connecter avec votre espace coeur et d’y trouver amour, paix et réconfort.
Pranayama Anuloma Viloma avec Caroline
Respiration yogique qui permet de purifier le corps, et qui calme et équilibre l’esprit. Elle apaise les émotions et permet d’évacuer le stress.
Méditation Enfants avec Caroline
Cette méditation est un moment de pur bonheur. Elle nous permet, en fin de journée, de nous reconnecter avec toutes les activités de la journée. C’est comme un câlin de nos âmes.
Yoga Kids avec Caroline
Pratique Enfants … & Parents. Les parents peuvent bien sûr accompagner les plus petits. Namaste Petit Yogi !
Surya Pranayama avec Caroline
Cette respiration yogique est parfaite pour vous donner un coup de boost, chasser la léthargie et favoriser l’enthousiasme.
Routine matinale avec Caroline
Un flow parfait pour réveiller le corps et l’esprit !
Booster son Sytème Immunitaire avec Caroline
Préparer et renforcer son système immunitaire face aux changements qui peuvent parfois nous rendre un peu plus fragiles
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